| DIA | HORA | ESCALÃO |
| Sábado |
9h - 10h |
Iniciados (2011/12) |
| 10h - 11h | Infantis (2013/14) | |
| 11h - 12h | Benjamins (2015/16) | |
| 12h - 13h |
Traquinas (2017/18) | |
| Petizes (2019/20/21/22) | ||
| 3.ª Feira | 19h - 20h * | Infantis (2013/14) |
| 19h - 20h | Iniciados (2011/12) | |
| 4.ª Feira | 18h - 19h | Traquinas (2017/18) |
| Petizes (2019/20/21/22) | ||
| 19h - 20h | Benjamins (2015/16) |
| *- A partir de outubro o horário do treino dos Infantis (2013/14) poderá alterar para as 18h. |
